VERSUS-LOGO-TRANSPARENT-WHITE (1)

NETTIVALMENNUS

LIITY MUKAAN NETTIVALMENNUKSEEN JA VIE TULOKSESI UUDELLE TASOLLE!

Valitse alapuolelta tavoitteesi mukainen nettivalmennus ja liity mukaan!

NETTIVALMENNUS ASIAKKAIDEN KOKEMUKSIA

Lue alta nettivalmennuksiimme osallistuneiden asiakkaiden kokemuksista ja saavutetuista tuloksista.

Niklas

Joosuan valmennuksessa fiilis on kohdallaan ja tsemppiä treeneistä ei puutu! Olen pian ollut puolisen vuotta etävalmennuksessa, joka on erinomainen vaihtoehto myös kauempana asuville. Hyvässä valmentajassa arvostan myös luottamusta ja Jopen kanssa se on helppo rakentaa.

Anne

Ilman asiantuntijan ohjeita ja opastusta päivittäisestä kehonhuollosta, olisi vaativa vaellusretki jäänyt vain haaveeksi. Kiitos Joosua ”Jope” Visuri. Useampi vuori tuli valloitettua! Arvostan erityisesti sitä, että Jope osaa tehdä ammattimaisesti treenisuunnitelmat erilaisia tavoitteita varten.

Toni

Joosua on todellinen ammattilainen työssään, aina positiivinen asenne ja aitous näkyy kaikessa tekemisessä. Olen itse saanut todella paljon monipuolista oppia, hyviä tuloksia ja tsemppiä Joosuan ohjauksessa. Jos olet ajatellut treenaavasi personal trainerin kanssa niin tästä kaveri, jonka kanssa syntyy varmasti tuloksia.

Kimmo

Valmennus on todella monipuolinen ja treeneissä on otettu huomioon eri lähtötasot joita jokainen voi soveltaa oman kuntonsa mukaisesti. Treeneissä on paljon vaihtoehtoja ja oheistietoa liikkeiden suorittamisesta sekä ravinnosta, joten kyseessä on aivan täydellinen kokonaisuus, suosittelen. Jope on valmentajana kaikki asiakkaansa huomioonottava, motivoiva sekä aina iloinen ja tsemppaava persoona. Jopesta huokuu suuri intohimo tekemäänsä työtä kohtaan.

MIKSI NETTIVALMENNUKSEMME TOIMII?

Nettivalmennus sisältää kaikki valmennusfilosofiamme kulmakivet, ja sen tavoitteena on kokonaisvaltainen hyvinvointi sekä parempi suorituskyky ja ulkonäkö. Vaikka valmentaminen tapahtuu etänä, saat parhaan mahdollisen kokemuksen laadukkaiden opetusvideoiden, kysymysfoorumin ja muun materiaalin avulla. Lisäksi autamme sinua tekemään treenit juuri oman tasosi mukaan ja otamme huomioon myös mahdolliset erikoisruokavaliot.

Aiemmissa valmennuksissa käyneistä lähes kaikki suosittelisivat valmennusta, joten liity sinäkin mukaan seuraavaan valmennukseen. Laitamme kaiken peliin, jotta sinun kosketuksesi nettivalmennukseen on mahdollisimman yksilöllinen. Lupaamme tehdä oman osuutemme sen eteen, että haluamaasi muutosta syntyy. Tämän parempaa nettivalmennusta saat etsiä. Nähdään siis toisella puolella!

USEIN KYSYTTYJÄ KYSYMYKSIÄ AIHEESTA NETTIVALMENNUS

Ilmoittautuessasi valmennukseen saat henkilökohtaiset tunnukset valmennusalustalle (toimii myös mobiilissa), josta löydät kaikki valmennuksen materiaalit. Voit siis osallistua valmennukseen mistä päin Suomea – tai maailmaa tahansa!

Löydät mobiilisovelluksestamme myös kysymysfoorumin, jossa vastaamme kaikkiin kysymyksiisi ja tsemppaamme sinua kohti tavoitettasi.
Ilmoittautuessasi valmennukseen saat henkilökohtaiset tunnukset valmennusalustalle (toimii myös mobiilissa), josta löydät kaikki valmennuksen materiaalit. Voit siis osallistua valmennukseen mistä päin Suomea – tai maailmaa tahansa! Löydät mobiilisovelluksestamme myös kysymysfoorumin, jossa vastaamme kaikkiin kysymyksiisi ja tsemppaamme sinua kohti tavoitettasi.
Jos tavoitteesi on polttaa rasvaa ja parantaa suorituskykyäsi kotitreenillä, niin Bodyweight -nettivalmennus sopii sinulle parhaiten. Mikäli tavoitteesi on polttaa rasvaa ja parantaa suorituskykyä kuntosalilla tai haluat yhdistää kuntosalilla ja kotona harjoittelua, silloin Athletic -nettivalmennus sopii parhaiten sinulle. Jos tavoitteenasi on kasvattaa lisää lihasmassaa sekä voimaa kuntosalilla, silloin valintasi on Physique -nettivalmennus.
Montako harjoitusta valmennukset sisältävät viikkoa kohti? Kaikki nettivalmennuksemme on rakennettu niin, että voit itse valita viikkokalenteriisi sopivan treenimäärän. Suosittelemme lähtökohtaisesti 2-5 harjoituskertaa viikossa – riippuen aikatauluistasi, elämäntilanteestasi sekä mahdollisuuksistasi. Valmennuksissamme on annettu esimerkkirungot kuinka harjoitukset voi jakaa viikkokalenteriin riippuen kuinka useasti sinun on mahdollista treenata. Jos harrastat jotain muita lajeja, niin autamme mielellämme löytämään sinulle parhaiten sopivan ratkaisun.
Kyllä onnistuu. Voit maksaa valmennuksen liikuntaeduilla. Maksuvälineiä käy Edenred, Eazybreak, Smartum sekä ePassi. Tarkemmat ohjeet liikuntaeduilla maksamiseen löytyy valmennuksen kassasivulta.
Mielestämme ravitsemuksen kuuluu olla terveellisen ja hyvänmakuisen lisäksi myös joustavaa, joten valmennuksissamme saat syödä ilman kieltolistoja tai jatkuvan nälän näkemistä. Keskitymme niihin asioihin, jotka tuovat parhaimmat tulokset. Valmennuksissamme sinulla on mahdollisuus valita joko tarkempi ruokavalio tai toteuttaa ruokavaliota silmämääräisesti. Tarkemmassa ruokavaliossa pääset valitsemaan juuri sinulle sopivan ravinnon energiamäärän sekä makroravinteet (hiilihydraatit, proteiinit, rasvat) ja ruokailu toteutetaan niitä noudattaen. Silmämääräisessä ruokavaliossa saat kattavat ohjeistukset ruokavalion toteuttamiseen ilman energiamäärän tai makroravinteiden seurantaa. Voit halutessasi koska vaan vaihtaa käyttämääsi ruokavaliomallia. Nettivalmennus sisältää lisäksi kymmeniä toinen toistaan maukkaampia reseptejä, joita pääset hyödyntämään ruuanlaitossa!
Kyllä. Valmennuksissamme huomioidaan vegaaninen, gluteeniton ja maidoton ruokavalio. Lisäksi reseptiikassa on huomioitu edellä mainitut ruokavaliot. Olemme lisäksi tukenasi kaikissa ruokavalioon liittyvissä kysymyksissä, joita voit esittää valmennusalustalla kysymysosiossa.

Nettivalmennuksemme kestävät neljästä viikosta yhdeksään viikkoon valmennuksesta riippuen. Lisäksi valikoimassamme on kuukausittain jatkuva valmennus, joka toimii samalla periaatteella kuin suoratoistopalvelut Netflix tai Spotify. Löydät kaikkien valmennusten kestot niiden esittelysivuilta.

Ehdottomasti! Olemme rakentaneet valmennukset niin, että ne sopivat sekä vasta-aloittaneille kuin edistyneemmillekin treenaajille.
Toinen harrastus ei missään nimessä estä osallistumista valmennukseen, kunhan viikkokalenteriisi mahtuu ainakin yksi lepopäivä, jonka lisäksi syöt ja nukut riittävästi. Yleisesti ottaen mitä monipuolisempaa liikettä saat, sen parempi.
Riippuen toki rajoitteistasi, mutta tähän mennessä jokaiselle osallistujalle on löytynyt sopivat vaihtoehtoiset harjoitteet, joita voit kysyä meiltä valmennuksen aikana. Valmennuksessa hyödynnetään paljon raskaita moninivelliikkeitä, kuten erilaisia kyykkyjä ja maastavetoja, joten mikäli sinulla on useita rajoittavia tekijöitä niin ohjelma ei välttämättä ole sopiva sellaisenaan. Jos epäilet tilannettasi, niin voit olla meihin yhteydessä sivun alalaidasta löytyvällä yhteydenottolomakkeella.

Jos haluat kysyä meiltä lisää valmennuksiin liittyen, niin voit ottaa meihin yhteyttä sivun alareunasta löytyvällä lomakkeella. Vastaamme sinulle mahdollisimman pian.

NETTIVALMENNUKSISTA SAATUA PALAUTETTA

Palautekysely

Nettivalmennuksen aikana oli tunne, että minulla on oma kannustava valmentaja sen sijaan, että olisin vain saanut ohjeet – tee näin ja palataan 8 viikon päästä.​

Palautekysely

Hyvä ja toimiva paketti kaikin puolin! Jatkakaa samaan malliin!

Palautekysely

Valmennuksessa käydään kattavasti läpi hyvinvointiin vaikuttavia asioita sopivan rennolla, mutta jämäkän kannustavalla otteella. Erityisesti treeniohjelmat ovat tehokkaita ja tuloksia tuovia. Kehonhuoltoon on panostettu huolella.

Palautekysely

Kaikki valmennuksessa oli mielestäni onnistuneesti toteutettu. Etenkin sivut olivat helppokäyttöisiä ja miellyttäviä käyttää.

Palautekysely

Valmennuksen treeni-, kehonhuolto- ja liikkuvuusmateriaalit oli täyttä timanttia, ja en olisi ikinä uskonut saavani tollaista määrää materiaalia noinkin halvalla.

Palautekysely

Tykkäsin kuinka henkilökohtaiselta nettivalmennus tuntui. Omiin kysymyksiin sai aina vastauksen ja Team Limitless ryhmästä sai positiivista energiaa. Treenit ja sisältö olivat todella laadukasta ja valmennuksen visuaalinen ulkonäkö oli myös näyttävä.

Valmennuskyselyt ja yhteistyöehdotukset: info@versusvalmennus.fi