FYSIOTERAPIA
Aktiivista, yksilöllistä sekä kokonaisvaltaista fysioterapiaa Helsingin Ruoholahdessa sekä etävastaanottona sijainnista riippumatta.
Fysioterapiapalvelut
Kivut ja kolotukset aiheuttavat usein fyysisten tuntemusten lisäksi myös henkistä päänvaivaa. Kipu voi vaikeuttaa tai jopa keskeyttää itselle tärkeitä harrastuksia, aiheuttaa stressiä sekä laskea mielialaa. Pitkittynytkin kipu voidaan kuitenkin saada hallintaan fysioterapian avulla, sillä fysioterapia on useissa tilanteissa tutkitusti vaikuttavaa.
Yleisimmät syyt, joiden vuoksi hakeudutaan fysioterapiaan:
- Niska- ja hartiaseudun kipu – hartiat jumissa tai kipeä niska
- Selkäkipu – kipua nostaessa, kumartuessa tai istuessa
- Polvikipu – polven kipeytyminen juoksun tai voimaharjoittelun jälkeen
- Olka- ja kyynärpäävaivat – kipua käden nostamisessa tai harjoittelussa
- Urheiluvammojen kuntoutus – leikkausten jälkeinen kuntoutus
- Ennaltaehkäisevä harjoittelu – liikkumisen analysointi ja harjoittelun ohjelmointi
Vastaanotto Ruoholahdessa tai etäyhteydellä:
Fysioterapiavastaanottoni sijaitsee Helsingin Ruoholahdessa Greenfit kuntosalin yhteydessä. Fysioterapiavastaanotto tapahtuu omassa fysioterapiahuoneessa. Lisäksi testeissä ja harjoittessa voidaan hyödyntää myös kuntosalin välineillä. Vastaanotolle voi tulla lähetteellä tai ilman lähetettä. Ajanvaraus onnistuu helposti yhteydenottolomakkeen kautta.
Fysioterapia on mahdollista toteuttaa myös etäyhteyden avulla, jossa alkukartoitus ja harjoitteiden läpikäyminen tapahtuu videoyhteyden välityksellä.
Fysioterapian sisältö:
- Huolellinen alkukartoitus haastattelemalla, tutkimalla sekä testaamalla. Alkukartoituksessa
selvitetään kivun ja jumin syy, jotta juurisyyhyn voidaan puuttua ja ratkaista ongelma pysyvästi. - Harjoitteiden ohjaus ja läpikäynti vastaanotolla. Syyn selvittämisen jälkeen käydään yhdessä läpi harjoitteet, ohjelman eteneminen sekä mahdolliset muut ohjeistukset kivun lievitykseen liittyen.
- Harjoitusohjelma sekä ohjeet omatoimiseen harjoitteluun sekä kivun lievitykseen. Saat tapaamisen yhteydessä selkeän harjoitusohjelman sekä muut ohjeistukset omatoimiseen harjoitteluun. Voit olla minuun tarvittaessa yhteydessä myös viestitse tapaamisten välissä.
Fysioterapian hinnasto:
- Fysioterapia 45min 85€ / kerta
- Fysioterapia 60min 95€ / kerta
Fysioterapian ajanvaraus:
Lähetä viestisi alla olevalla lomakkeella ja kerro toivomasi ajankohta fysioterapialle ja kuvaus ongelmasta / vaivastasi.
