HYBRID
Tule vahvemmaksi, kestävämmäksi ja atleettisemmaksi 8 viikossa!
SPRING EDITION! -47.4%
Hinta nyt vain 89€ (ovh. 169€)
Yhteislähtö starttasi maanantaina 6.4.2026.
Materiaalit tulevat näkyviin sovellukseen jo maanantaina 30.3. klo 6.00.
Tähän ihmiset ovat ihastuneet
HYBRID-valmennus yhdistää uniikilla tavalla toiminnallisen harjoittelun ja salitreenin. Saat lisää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta treeneillä, jotka haastavat ja sytyttävät!
Tunnistatko itsesi näistä?
- Treenit tuntuvat yksitoikkoisilta, ja kaipaat jotain joka oikeasti innostaa ja motivoi uudella tavalla
- Haluat sporttisen kehon, joka on sekä vahva että kestävä
- Haaveilet räjähtävämmästä kropasta joka jaksaa enemmän ja liikkuu nopeammin
- Et ole varma, teetkö oikeita asioita ja viekö treeni sinua eteenpäin
- Haluat aloittaa toiminnallisen treenin turvallisesti ja ohjatusti
Mikä on HYBRID?
HYBRID-valmennuksessa yhdistyy voima ja kestävyys, jolloin treenaat monipuolisesti ja kehität suorituskykyäsi. Palautumista tietenkään unohtamatta!
Samalla vartalosi kiinteytyy ja muokkautuu näkyvästi.
- 8 viikkoa intensiivistä kehitystä hyvässä porukassa (ohjelma vaihtuu puolessa välissä)
- Valitse rytmi joka sopii sinulle: ohjelma toimii yhtä hyvin jos ehdit 2 treeniin viikossa kuin silloin kun haluat treenata 4–5 kertaa.
- Pernilla Böckermanin ja Joosua Visurin ammattitaitoinen tuki koko valmennuksen ajan
- Kaikki tarvittava löytyy kätevästi Versus-mobiilisovelluksesta
- HYBRID ei ole mikään pikafiksi tai kuuri – se on systemaattinen polku kohti parempaa kuntoa.
Kokonaisvaltainen kunto kehittyy
Hybridi-treeni rakentaa samanaikaisesti voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja räjähtävyyttä. Se muokkaa kehoa näkyvästi – ja tekee arjesta helpompaa, kun jaksat enemmän ja liikut paremmin.
Koukuttavan tehokasta treeniä
Hybridi-treenit tuo vaihtelua ja haastetta – treenit ovat vauhdikkaita ja keho joutuu kehittymään jatkuvasti. Se pitää mielen mukana ja motivaation korkealla.
Rakentaa toimivaa ja vahvaa fysiikkaa
Treeneissä jäljitellään liikkeitä, joita teet myös arjessasi – nostot, kantamiset, vedot, työnnöt. Sen ansiosta olet vahvempi, kestävämpi ja energisempi – myös salin ulkopuolella.
🔥 Lopputuloksena: vahva, kestävä ja itsevarma keho
HYBRID yhdistää parhaat palat salitreenistä ja toiminnallisesta harjoittelusta, ja antaa sinulle ohjelman, joka kehittää sinua monipuolisesti.
Mitä saat 8 viikossa?
🔥 Lisää voimaa ja parempi kunto
- Painot nousevat helpommin ja treenit kulkee paremmin.
- Saat energiaa ja jaksat enemmän arjessa sekä treeneissä
- Et hengästy enää portaissa & arjen askareissa
💪 Sporttinen & kestävä keho
- Saat sporttisemman, vahvan vartalon.
- Ryhdikkäämmät hartiat, tiukempi keskivartalo, voimakkaammat jalat
- Urheilullinen olemus, joka näkyy ja tuntuu!
🔄 Vaihtelua treeneihin
- Hauskat, vauhdikkaat ja monipuoliset treenit pitävät motivaation korkealla
- Pääset haastamaan itseäsi eri tavalla kuin perinteisissä kuntosalitreeneissä
- Saat säännöllisyyttä harjoitteluusi - säännöllisyys on ainoa tapa saada tuloksia!
Seuraava lähtö starttaa 6.4.2026. Varmista paikkasi nyt edulliseen kampanjahintaan!
Tätä kaikkea on luvassa
HYBRID VALMENNUS-
8 viikon hybridi-treeniohjelma, jossa yhdistyvät voima ja kestävyys uniikilla tavalla (ohjelma vaihtuu puolessa välissä)
-
Markkinoiden parhaat liikevideot jokaiseen treeniliikkeeseen
-
Helposti seurattavat ruokavaliot tavoitteidesi tueksi (voit hyödyntää näitä halutessasi)
-
Yli 40 herkullista reseptiä
-
Valmentajien tuki koko valmennuksen ajan. Et jää yksin. Kysyt, saat vastauksia, ja tekeminen pysyy raiteilla.
-
Tsemppaava treeniyhteisö
-
Kattavat lisämateriaalit kehityksesi tueksi
-
Voit maksaa myös liikuntaedulla: Edenred, Epassi ja Smartum!
Näin HYBRID toimii
8 viikkoa, 2 ohjelmaa
Valmennus koostuu kahdesta neljän viikon jaksosta. Puolessa välissä vaihtuva ohjelma pitää treenit mielenkiintoisina ja kehittävinä.
📱Kaikki Versus-sovelluksessa
- Videot jokaisesta liikkeestä – näet tarkan tekniikan, jotta treenaat tehokkaasti ja turvallisesti
- Merkkaa tehdyt treenit, toistot ja sarjat – helppo tapa seurata kehitystäsi
- Kysymysfoorumi – olemme apunasi koko valmennuksen ajan!
- Valmiit ruokavaliot & kymmeniä herkullisia reseptejä
🏋️♀️ Monipuolista harjoittelua
- Hauskat ja vauhdikkaat treenit kehittää samaan aikaan kestävyyttä ja voimaa
- Kehität näin koko suorituskykyäsi: jaksat enemmän, kuntosi kohenee ja treenit kulkevat paremmin
- Treenit onnistuvat tavallisilla kuntosaleilla ilman erikoiskikkailua!
Yhteislähtöön aikaa
- Sinulla on jo jonkin verran liikunnallista taustaa
- Haluat parantaa kuntoa, voimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä
- Haluat muokata kehostasi sporttisemman
- Kaipaat vaihtelua perinteiseen kuntosalitreenaukseen
- Haluat vauhdikkaampaa ja vaihtelevampaa treeniä, joka motivoi
- Haluat löytää uuden tavan treenata
- Sinua kiinnostaa toiminnallinen- & hybridi-harjoittelu, mutta et tiedä mistä aloittaa
- Olet täysi aloittelija, joka ei ole koskaan käynyt kuntosalilla
- Etsit vain kevyttä liikuntaa ilman itsesi haastamista
- Valmistaudut fitness-kisoihin
- Etsit oikoteitä ja nopeita tuloksia ilman vaivannäköä.
- Haluat tiristää viimeisenkin rasvagramman pois kehostasi
Valmennus alkaa 12.1.2026. Varmista paikkasi nyt edulliseen -41% hintaan!
Seuraava valmennus alkaa tammikuussa! Liity odotuslistalle niin kuulet ensimmäisten joukossa, kun ovet avautuvat parhaalla hinnalla.
Mikä erottaa meidät muista?
Markkinoiden parhaat liikevideot
Jokainen liike on kuvattu ja selitetty selkeästi, ammattitaitoisen valmentajan ohjauksessa. Videot eivät ole vain “näin tämä liike tehdään” -tyyppisiä, vaan niissä käydään läpi, miltä liikkeen kuuluu tuntua, mihin yleisiin virheisiin kannattaa kiinnittää huomiota ja miten ne voi korjata.
- Näet selkeän suorituksen ja tärkeimmät tekniikkakohdat
- Opit miltä liikkeen pitäisi tuntua
- Saat vinkit yleisimpiin virheisiin ja niiden korjaamiseen
Selkeä kehityksen seuranta
Versus-mobiilisovelluksen avulla voit seurata kätevästi, miten painot ja sarjat kehittyvät viikko viikolta. Näet siis konkreettisesti, miten kehityt viikosta toiseen.
- Miten sarjat, toistot ja painot kehittyvät
- Mihin suuntaan olet menossa viikko viikolta
- Mikä toimii ja mikä vaatii säätöä
Kehity fiksusti – opi samalla kun treenaat
Kehittyminen ei tapahdu sattumalta. Siksi emme tarjoa HYBRID-valmennuksessa vain treenejä, vaan myös kattavan paketin asiantuntijasisältöjä, joiden avulla ymmärrät treenaamista syvemmin ja osaat tehdä parempia valintoja.
Näiden videoiden ansiosta tiedät, miksi teet mitä teet – ja se näkyy tuloksissa.
- Opit periaatteet, jotka vievät eteenpäin
- Osaat säätää tekemistä, kun arki heittelee
- Vältät turhat virheet
Runsaasti vaihtoehtoisia liikkeitä
Jokaiselle liikkeelle löytyy runsaasti vaihtoehtoisia liikkeitä. Oli kyse sitten liikkuvuusrajoitteista, aiemmista vammoista tai yksinkertaisesti siitä, että haluat tehdä treenin kevyempänä tai haastavampana – sinulle löytyy sopiva versio.
Variaatiot eivät ole sattumanvaraisia, vaan ne on valittu ammattilaisten toimesta niin, että voit treenata turvallisesti ja silti kehittävästi.
- Jokaiselle liikkeelle löytyy vaihtoehtoja
- Jos on rajoitteita, vaivoja tai väline puuttuu, treeni ei pysähdy
- Voit keventää tai tiukentaa ilman että kokonaisuus hajoaa
Ota uudenlainen haaste vastaan!
HYBRID yhdistää parhaat palat salitreenistä ja toiminnallisesta harjoittelusta, ja antaa sinulle ohjelman, joka kehittää sinua monipuolisesti.
- Voima + kestävyys samassa kokonaisuudessa
- Treenit ovat motivoivia ja tehokkaita
- Toimii tavallisella kuntosalilla perusvälineillä
Yhteislähtönä maanantaina 6.4.2026.
Materiaalit tulevat näkyviin sovellukseen jo maanantaina 30.3. klo 6.00.
Valmentajasi
Joosua Visuri
Olen 32-vuotias fysioterapeutti ja valmentaja. Yli kymmenen vuoden ajan intohimonani on ollut auttaa ihmisiä saavuttamaan heidän tavoitteensa.
Suurin osa asiakkaistani on tavallisia 2-4 x viikossa treenaavia kuntoilijoita, joiden yleisimpiä tavoitteita ovat rasvamassan vähentäminen, lihasten ja voimatasojen kasvattaminen sekä urheilullisemman elämäntavan saavuttaminen.
Yleisimpiä syitä kehityksen tiellä on suunnitelmallisuuden puuttuminen, jonka vuoksi säännöllinenkään tekeminen ei tuota haluttuja tuloksia. Toinen yleinen on harjoittelun epäsäännöllisyys, jolloin myös tulokset jäävät väliaikaiseksi.
Yli vuosikymmenen mittainen valmennusura ja laaja koulutustaustani ovat auttaneet minua hahmottamaan tarkasti ne tekijät, jotka useimmiten nousevat kehityksen suurimmiksi haasteiksi.
Valmentajana olen ammattitaitoinen, kannustava sekä luotettava. Asiakkaideni mukaan olen lähestyttävä, inspiroiva sekä ammattitaitoinen valmentaja.
- Fysioterapeutti (AMK)
- Liikunnanohjauksen perustutkinto
- Sertifioitu personal trainer
- Yli 10 vuoden kokemus
- PT-kouluttaja
- 2x kirjailija
Valmentajasi
Pernilla Böckerman
Olen 25-vuotias kilpaurheilija, mediapersoona ja toinen Versus-valmennuskonseptin kehittäjistä.
Terveelliset elämäntavat, urheilu ja kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat aina olleet minulle tärkeitä. Vaikka itsensä haastaminen on osa kehittymistä, uskon vahvasti siihen, että treenaamisesta, syömisestä ja palautumisesta ei tarvitse tehdä pakkopullaa.
Urheilu on opettanut minulle pitkäjänteisen tekemisen ja laadukkaan valmennuksen merkityksen tavoitteiden saavuttamisessa. Tämä ajattelutapa, vuosien varrella karttunut osaaminen ja tehokkaat käytännön työkalut näkyvät vahvasti myös valmennusfilosofiassani.
Nousujohteinen kehitys ja tavoitteiden saavuttaminen vaativat säännöllisyyttä ja sitä, että asioita tehdään suunnitelmallisesti ja oikein. Tuloksia syntyy, kun turhat häiriötekijät karsitaan pois ja huomio suunnataan asioihin, jotka todella vievät eteenpäin.
Jos olet valmis sitoutumaan ja tekemään töitä unelmiesi eteen, olet oikeassa paikassa. Lähdetään yhdessä viemään kehityksesi uudelle tasolle ja saavuttamaan tavoitteesi!
- Bikini fitness -junioreiden maailmanmestari
- 500m sisäsoudun Suomen mestari 2024
- 500m sisäsoudun Suomen ennätyksen haltija
- Tanssii tähtien kanssa -kilpailun voittaja 2023
14 päivän 100% tyytyväisyystakuu
Voit kokeilla HYBRID valmennusta täysin riskittä.
Mikäli et ole tyytyväinen, sinulla on 14 päivän ajan oikeus perua osallistumisesi ja saada rahasi takaisin.
Laita vain viestiä info@versusvalmennus.fi
Katso, mitä asiakkaamme kertovat valmennuksesta
Miksi nyt on täydellinen hetki toimia?
1. Tulokset tulee vain tekemällä. Ja nimenomaan säännöllisellä tekemisellä. Ne eivät tule viikossa, kuukaudessa tai edes kahdessa.
Emme lupaa, että tämän valmennuksen jälkeen olet päässyt elämäsi kuntoon. Emme halua valehdella sinulle.
Sen voimme luvata, että 8 viikossa huomaat selvästi kehitystä suorituskyvyssäsi, voimatasoissasi ja kestävyydessäsi. Säännöllisen harjoittelun kautta myös ulkomuoto kehittyy — keho kiinteytyy ja muuttuu sporttisemmaksi.
2. Kesä on tulossa Mieti, eikö olisi hienoa saada arkeen lisää energiaa ja jaksamista hauskojen & kehittävien treenien avulla? Mieli ja keho pysyy synkassa ja fiilis on mitä mahtavin!
Nähdään valmennuksessa!
Sporttisin terveisin,
Pernilla & Joosua
Norm. 169€. Säästät 50€! Jälki-ilmoittautumiset voimassa vielä tämän viikon!
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Kehitystahti riippuu monista tekijöistä, kuten kuntotasosta, treenimäärästä, ravinnosta sekä muista yksilöllisistä tekijöistä.
Jo parissa kuukaudessa voit kasvattaa voimatasojasi, parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä merkittävästi. Kehosi ulkomuoto muuttuu möys sporttisemmaksi. Lisäksi voit saada rutkasti lisää itseluottamusta, motivaatiota sekä räjähtävän startin urheilulliseen elämäntapaan.
Voit maksaa millä tahansa yleisimmillä Suomessa käytössä olevilla maksutavoilla kuten verkkopankki-, kortti- ja mobiilimaksut. Myös liikuntaeduilla maksut onnistuvat: Edenred, Epassi ja Smartum.
HYBRID-valmennuksessa on valittavissa kaksi erilaista ruokavaliomallia:
1) Silmämääräinen malli, joka ei vaadi ravinnon punnitsemista tai makroravinteiden tarkempaa seuraamista. Malli sopii sinulle, jos arvostat rennompaa ja joustavampaa ruokailutottumusta.
2) Tarkempi malli, jossa syödään sinulle arvioitujen kilokalorien ja makroravinteiden mukaan. Valmennuksessa on energiatarpeen selvittämistä varten oma laskuri, jolla arviot juuri sinulle ja tavoitteellesi sopivan energiamäärän. Tämän jälkeen valitset vain sitä vastaavan ruokavaliomallin, joka sisältää useita eri ateriavaihtoehtoja.
Voit valita itsellesi paremmin sopivan tyylin ja halutessasi voit myös vaihtaa toteutustapaa koska tahansa.
Treenit on suunniteltu niin, että voit suorittaa niitä omien aikataulujesi sekä jaksamisesi mukaan.
Voit valita siis sellaisen rytmin, joka sopii sinulle: ohjelma toimii yhtä hyvin jos ehdit 2 treeniin viikossa kuin silloin kun haluat treenata 4–5 kertaa.
HYBRID on tarkoitettu treenaajille joilla on jo ainakin jonkin verran treenitaustaa. Jos olet vasta-alkaja, voit tutustua esimerkiksi Versus365-ympärivuotiseen valmennukseemme.
Jos olet epävarma, sopiiko valmennus sinulle voit laittaa meille sähköpostia info@versusvalmennus.fi
Toinen harrastus ei missään nimessä estä lähtemästä mukaan, kunhan viikkokalenteriisi mahtuu ainakin yksi lepopäivä, jonka lisäksi syöt ja nukut riittävästi. Yleisesti ottaen mitä monipuolisempaa liikettä saat, sen parempi.
Et tarvitse mitään erikoislaitteita tai monimutkaisia välineitä. Kaikki liikkeet on suunniteltu tehtäväksi välineillä, jotka löytyvät käytännössä jokaiselta perussalilta.
Jos tarvitset vaihtoehdon jollekin liikkeelle, löydät myös monista liikkeistä vaihtoehtoiset versiot. Ja jos jokin väline tai laite puuttuu saliltasi, voit aina laittaa meille viestiä suoraan sovelluksessa valmennuksen aikana – autamme löytämään sopivan korvaavan liikkeen juuri sinun saliympäristöösi.
Variaatiot eivät ole koskaan loppuneet kesken.
